Články autora

Jana Antoničová

Ako skúsená odborníčka na výživu pomáham klientom pochopiť princípy zdravého stravovania bez extrémov a zbytočných obmedzení, aby sa cítili lepšie, mali viac energie a dosiahli výsledky, s ktorými budú spokojní. Mojím cieľom je nastaviť ich stravovanie tak, aby rešpektovalo ich jedinečné potreby, podporovalo dlhodobú rovnováhu a viedlo k zdravšiemu a udržateľnému životnému štýlu. Viac o mne nájdete tu
13.3. 2025

Oslavy sú o zážitkoch, nie o kalóriach

Mám rada svoje kamošky, poznáme sa už celkom dlho a rozumieme si. Často sa rozprávame o výžive a „chudnutí do plaviek“. Moje dievčatá, ako ich familiárne nazývam vedia, že zdravá výživa je o tom byť zdravý a nie chudý. Napriek tomu som nedávno na narodeninovej oslave jednej z nás postrehla ako tá „plavková sezóna“ tlačí práve na to chudnutie, ako obmedzuje užiť si spoločný...

20.3. 2024

Čo všetko treba k chudnutiu?

A nie len k chudnutiu alebo k zdravému priberaniu, ale aj k udržaniu hmotnosti. Nemusí to byť žiadna veda.

  • Vidíme sa na Facebooku
  • Nejnovější články
  • Kategorie
    • Žiadne kategórie