Ing. et Ing. Jana Antoničová, PhD.

Som nutričná poradkyňa a špecializujem sa na tvorbu individuálnych výživových plánov, racionálnu výživu a prevenciu. Mojou vášňou je prinášať jedinečný pohľad na to, čo konzumujeme a vďaka tomu, pomáham ľuďom nastaviť stravovanie tak, aby zohľadňovalo ich jedinečné potreby a ciele.

Stáhnout ebook
20.3. 2024

Čo všetko treba k chudnutiu?

A nie len k chudnutiu alebo k zdravému priberaniu, ale aj k udržaniu hmotnosti. Nemusí to byť žiadna veda.

Celý článok
Jana Antoničová
13.3. 2025

Oslavy sú o zážitkoch, nie o kalóriach

Mám rada svoje kamošky, poznáme sa už celkom dlho a rozumieme si. Často sa rozprávame o výžive a „chudnutí do plaviek“. Moje dievčatá, ako ich familiárne nazývam vedia, že zdravá výživa je o tom byť zdravý a nie chudý. Napriek tomu som nedávno na narodeninovej oslave jednej z nás postrehla ako tá „plavková sezóna“ tlačí práve na to chudnutie, ako obmedzuje užiť si spoločný...

Celý článok
Jana Antoničová
  • Vidíme sa na Facebooku:
    Tak čo mám jesť?
  • Nejnovější články
  • Kategorie
    • Žiadne kategórie